Grenoble Karaté Club au forum des sports

2010-09-02T22:28:00.000+02:00

Bonjour à tous
Comme vous le savez si vous avez suivi les différents post sur le site, le club sera présent au forum des sports samedi 4 septembre 2010 a Grand place.
Toutes les bonnes volontés sont les bienvenues ! Si vous souhaitez venir animer le stand avec nous, ou simplement passer quelques minutes, n'hésitez pas.
Sinon a lundi au club, toujours en forme, et toujours tous bronzée (si possible)

Le Grenoble Karate club change d'hebergeur

2009-08-13T13:39:00.003+02:00

Le grenoble karate club est heureux de vous accueillir sur son nouveau site. Desormais nos visiteurs s'orienteront mieux grace a des urls plus parlantes.

Vous trouverez ce nouveau site sur grenoblekarate.fr

Inscription saison 2009-2010

2009-08-04T15:42:00.002+02:00

Ca y est les vacances sont finis il est grand temps de se remettre au travail.
Vous pouvez dores et deja venir vous inscrire sur la nouvelle version du site.
Et oui on a profite de ces vacances pour le rafraichir un peu.

Bon surf !! ....

Les news de la federation

2009-04-23T12:10:00.005+02:00

Retrouve un condense de tous les resultats des competitions, ainsi que des stages organises au niveau de la ligue dauphinee savoie et de la FFKDA sur le site web du Grenoble Karate Club.

Ajou des photos de la saison derniere

2008-11-13T16:21:00.001+01:00

Salut les karatekas vous trouverez les photos des la saison 2007-2008 sur le site du grenoble karate club.

Nouvelle album photo au grenoble karate club

2008-11-01T12:03:00.001+01:00

Bonjour je suis heureux d annoncer que le site du Grenoble karaté club accueil une nouvelle rubrique photo. Cette rubrique a été conçu avec JAlbum. Cet outil est vraiment efficace et simple d'utilisation je vous le conseil.

Nouveau look

2008-10-05T14:10:00.000+02:00

Le Grenoble Karate Club met à jour le skin de son site, n'hésitez pas à poster vos commentaires dans le forum du site sur ce qui pourrait être amélioré.

Stage Bernard Bilicki

2008-09-28T00:35:00.001+02:00

Stage de Bernard Bilicki le 25 octobre, pour plus de renseignement voir le site du Grenoble Karate Club dans la rubrique calendrier.

Calendrier le ligue dauphinée savoie de karaté shotokan

2008-09-13T23:55:00.001+02:00

Retrouver le calendrier e la ligue dauphinée savoie de karaté sur le site du Grenoble Karate Club.

Karate shotokan calendrier

2008-09-12T20:43:00.000+02:00

Vous pouvez désormais retrouver le calendrier de la FFKAMA sur le site du Grenoble Karate Club.

Sport de combat et art martial :

2008-08-30T00:09:00.000+02:00

Le karaté est aujourd’hui principalement pratiqué comme un sport. Ses pratiquants ont cependant à cœur le code déontologique du "Bushido" (la voie des techniques du samouraï) qui requiert la maîtrise du corps mais aussi de l’esprit.
lire la suite...

Kata shotokan

2008-08-24T23:06:00.000+02:00

Les katas sont des enchainements que les karatékas doivent apprendre afin de passer des grades. Cependant les katas sont plus que des enchainements ils sont des combats "imaginaires", c'est à dire que l on doit y retrouver toute l intensité d'un combat.
Vous trouverez les premiers katas shotokan sur le site web du grenoble karate club.
http://grenoblekc.free.fr/spip.php?rubrique12

Code moral du karate shotokan

2008-08-07T16:17:00.000+02:00

Notre club pratique le style shotokan issue du karaté-jutsu d'Okinawa créer par Gingi Funakoshi en 1922. Le shotokan repose sur un code moral que nous allons exposer:

N'oubliez pas que le karaté commence et s'achève dans le rei. Rei = "respect, courtoisie", mais ne pas le limiter à ces simples définitions. Il signifie le respect que l'on éprouve à l'endroit des autres, le rei est également la marque de l'estime que l'on a pour soi. Lorsqu'on transfère cette estime que l'on a pour soi sur les autres - respect - on agit conformément aux principes du rei. Les disciplines de combat qui font fi des principes du rei ne sont que pure violence, la force physique dénuée de rei n'est rien d'autre que brutalité, sans valeur pour l'être humain. Le rei est la manifestation physique d'un cœur sincère, révérencieux et empli de respect.
Il n'y a pas d'attaque dans le karaté. Dans le karaté les mains et pieds sont potentiellement aussi mortels que la lame d'un sabre c'est pourquoi dans la mesure du possible vous devez éviter de décocher un coup mortel. . "Jamais il ne faut tirer son sabre sur un coup de tête", cet enseignement fondamental était au cœur du bushido japonais. Ainsi "il n'y a pas d'attaque dans le karaté" est une extension du ce principe de base selon lequel il ne faut pas sortir son arme au moindre prétexte. Elle souligne la nécessité absolue de faire montre de patiente et de pondération. Mais quand la confrontation est inévitable le pratiquant doit se lancer corps et âme dans le combat.
Le karaté est au service de l'équité. L'équité est ce qui sert le bien, la vertu, "quand je m'observe et que je constate que je suis dans le vrai, alors, mes ennemis, fussent-ils un millier ou dix mille, ne peuvent m'arrêter. Cela implique bien sur qu'il faut faire preuve d'intelligence, de discernement et de force véritable.
Apprends déjà à te connaître, puis connais les autres. À force de pratique le karatéka connaît ses techniques favorites ainsi que ses propres faiblesses, en combat il doit connaître ses propres points forts mais aussi ceux de son adversaire.
Le mental prime sur la technique. Voila une anecdote qui illustrera cet aphorisme: « Un jour un célèbre maître de sabre Tsukahara Bokuden voulut mettre ses fils à l'épreuve. Pour commencer, il fit appeler Hikoshiro, l'aîné des trois. En ouvrant la porte du coude, celui-ci la trouva plus lourde qu'à l'accoutumée et, en passant la main sur la tranche supérieure de la porte, constata qu'on avait disposé, en équilibre, un lourd appui-tête en bois. Il l'enleva, entra puis le remis exactement comme il avait trouvé. Bokuden fit alors venir son fils cadet, Hikogoro. Quand celui-ci poussa la porte, l'appui-tête tomba mais il le rattrapa en vol et le remit à sa place. Bokuden fit enfin appeler Hikoroku, son benjamin le meilleur, et de loin, au maniement du sabre. Le jeune homme poussa puissamment la porte et l'appui-tête tomba, heurtant son chignon. En un éclair, il dégaina le sabre court qu'il portait à la ceinture et trancha l'objet avant qu'il ne touchât le tatami. À ses trois fils, Bokuden déclara: "c'est toi Hikoshiro qui transmettra notre méthode de maniement du sabre. Toi, Hikogoro, en t'entraînant ardemment, peut-être égaleras-tu, un jour, ton frère. Quand a toi, Hikoroku, tu conduiras certainement un jour notre école à sa perte et attireras l'opprobre sur ton patronyme. Je ne peux pas donc m'offrir le luxe de garder un individu aussi imprudent dans mes rangs ». Sur ces vertes paroles il le désavoua. Cela illustre parfaitement l'importance accrue des facultés mentales sur les facultés techniques.
L'esprit doit être libre. Meng Tsu évoque la quête de l'esprit "perdu" pour mettre un terme à l'errance spirituelle. Lorsque notre chien, notre chat ou nos poules se perdent nous remuons ciel et terre pour les retrouver et les ramener à la maison, mais il déplore que lorsque notre esprit(qui dirige notre corps) s'égare pour finir par se perdre totalement, nous n'essayons même pas de le remettre sur le droit chemin. À l'inverse, Shao Yung soutient que l'esprit a besoin de se perdre, si l'on attache l'esprit tel un chat en laisse, il perdra sa liberté de mouvement. Utilisez l'esprit a bon escient, laissez-le explorer à sa guise, ne le laissez pas s'attacher ou s'enfermer dans un carcan. Les néophytes exercent souvent un contrôle trop pesant sur leur mental, ils craignent de s'ouvrir au monde et de laisser leur esprit courir librement. Au cours de l apprentissage il est préférable de suivre les consignes édictées par Meng Tzu dans un premier temps, pour, dans un second temps, libérer l'esprit préconisé par Shao Yung.
Calamité est fille de non-vigilance. Combien d'accidents sont imputables à la négligence, à l'étourderie, le moindre relâchement de l'attention peut réduire à néant les efforts de préparation et de recherche effectuées au préalable, si approfondis soient-ils. En combat une "préparation bâclée" égal "désastre", pour ne pas arriver à de tels extrêmes nous devrions constamment analyser nos actes et faire montre de beaucoup de circonspection en matière de méthodologie.
La pratique du karaté ne saurait se cantonner au seul dôjô. L'objectif du karaté est de polir et nourrir à la fois le corps et l'esprit, s'il commence au dôjô au cours de la pratique, ce travail, ne doit pas s'interrompre en fin d'entraînement. Il faut pratiquer continuellement dans tous les actes de la vie quotidienne. Une alimentation déséquilibrée, un abus de boisson, des habitudes nuisibles à la santé en général auront des répercussions certaines sur la pratique au dôjô. Ils fatigueront à la fois le corps et l'esprit et détourneront l'adepte du dessein ultime de la pratique.
Le karaté est la quête d'une vie entière. La Voie du karaté est sans fin, c'est la raison pour laquelle un pratiquant sincère pratiquera jusqu'à son dernier souffle. Dans Hagakure le seigneur Yagyu déclarait qu'il ne savait pas comment défaire les autres mais qu'il savait comment l'emporter sur lui-même: être meilleur aujourd'hui qu'hier et meilleur demain qu'aujourd'hui; C'est-à-dire, travailler sans relâche et jusqu'au dernier souffle pour sans cesse progresser. La Voie véritable est infinie.
La Voie du karaté se retrouve en toute chose, et c'est là le secret de sa beauté intrinsèque. Un coup, de poing ou de pied, asséné ou encaissé, peut signifier vie ou mort. Telle est la doctrine au cœur du karaté-dô. Si chaque domaine de la vie est abordé avec un tel sérieux, épreuves et difficultés peuvent être dépassés. Si un pratiquant affronte chaque difficulté en ayant le sentiment que sa vie entière est en jeu, il réalisera l'étendue de ses propres ressources.
Pareil a l'eau en ébullition, le karaté perd son ardeur s'il n'est pas entretenu par une flamme. L'apprentissage par la pratique revient à pousser une charrette vers le sommet d'une colline. Cessez de pousser et tous vos efforts auront été vains. Proverbe japonais. L'intégration d'une facette du karaté parmi d'autres, ou une pratique distendue, ne sauraient suffire. Seule une pratique régulière et assidue récompensera votre corps et esprit des fruits de la Voie.
Ne soyez pas obsédé par la victoire; songez plutôt, à ne pas perdre. Savoir uniquement comment décrocher la victoire sans savoir comment perdre revient à se mettre soi-même en situation de défaite, ultimes paroles du shogun Tokugawa. L'attitude mentale obsédée par la victoire nourrit nécessairement un optimiste excessif qui, à son tour, nourrit impatience et irritabilité. L'attitude la plus fine consiste, au contraire, à se résoudre fermement à ne pas perdre - quel que soit l'adversaire - en prenant conscience de nos propres forces et en faisant preuve de conviction inébranlable le tout en adoptant une attitude conciliante dans la mesure du possible.
Ajustez votre position en fonction de l'adversaire.
L'issue d'un affrontement dépend de votre manière à gérer les pleins et les vides (forces et faiblesses). Les préceptes treize et quatorze évoquent l'attitude mentale à suivre en combat. Un combattant doit pouvoir et savoir s'adapter à son adversaire, comme l'eau qui s'écoule naturellement du haut vers le bas le combattant évite les points forts de l'ennemi pour le frapper là où il est vulnérable. Il doit éviter toute action stéréotypée, le maître mot de sa conduite doit être fluidité, souplesse, adaptation, plutôt qu'inertie et constance.
Considérez les mains et les pieds de l'adversaire comme des lames tranchantes. Un pratiquant sincère de karaté-dô saura rendre ces extrémités corporelles aussi dangereuses que des armes blanches, dans cette optique même les mains et pieds d'un non-pratiquant peuvent s'avérer dangereux. Un néophyte qui s'implique corps et âme dans une lutte pour la vie, sans craindre ni blessure, ni trépas peut libérer une puissance considérable et extraordinaire, et être capable de défaire n'importe quel débutant. Que l'adversaire soit ou non, initié aux arts martiaux, ne doit en aucun cas nous leurrer sur son potentiel.
Faites un pas hors de chez vous et ce sont un million d'ennemis qui vous guettent.
Le kamæ, ou posture d'attente, est destiné aux débutants; Avec l'expérience, on adopte le shizentai (posture naturelle).
Recherchez la perfection en kata, le combat réel est une autre affaire. Les katas sont la mœlle de l'entraînement du karaté-dô, il convient de ne pas les dénaturer et de s'y entraîner conformément à l'enseignement dispensé par le maître. Anko Itosu disait "Respectez la forme des katas, ne cherchez pas à en travailler l'esthétique." En combat réel, il ne faut pas s'embarrasser ou de se laisser entraver par les rituels propres aux katas, le pratiquant doit dépasser le cadre imposé par ces formes et se délacer librement en fonction des forces et faiblesses de l'adversaire.
Sachez distinguer le dur du mou, la contraction de l'extension du corps et sachez moduler la rapidité d'exécution de vos techniques. Les combinaisons citées dans ce précepte s'appliquent aussi bien en kata qu'en combat réel. Si l'on exécute les katas sans combiner la possibilité de moduler l'intensité et le rythme des techniques ou l'alternance extension/contraction, l'exercice perd toute sa valeur. L'alternance dur-mou, extension-contraction, lenteur-célérité, inspiration-expiration est de première importance en combat et peut déterminer l'issue d'un affrontement.
Vous qui arpentez la Voie, ne laissez jamais votre esprit s'égarer, soyez assidu et habile. Que l'on adopte un point de vue spirituel ou technique le pratiquant ne doit jamais laisser son esprit "s'égarer" et doit être "assidu et habile". De nombreux maîtres ont illustrés ce précepte:

«Dès lors, je pratiquai matin et soir avec ferveur afin d'assimiler les principes de la Voie des arts martiaux au plus profond de mon être jusqu'à parvenir, aux alentours de ma cinquantième année, à une compréhension naturelle de ladite Voie. » ~ Miyamoto Musashi.
«Un merveilleux enseignement vient juste de se révéler à moi » Yamaoka Tesshu, fondateur de l école d escrime ~ Mutô-ryû, âgé alors de quarante-cinq ans.
«Je commence enfin à comprendre ce qu'est le blocage au visage» [jyodan agé uké] ~ O'Sensei Funakoshi, alors âgé de quatre-vingts ans.

Texte extrait de wikipedia

Grenoble Karate Club

2008-08-07T16:03:00.001+02:00

Le Grenoble Karate Club fut fondé il y a une dizaine d'année par Nadir Arab (3eme dan de karate)
Ce Club très dynamique est comporte environ 200 adhérents dont une cinquantaine de ceinture noir.

Les cours sont encadres par 5 professeurs spécialisés soit en Kata soit en Combat
Vous pouvez venir découvrir le Grenoble Karate Club a l'adresse suivante. grenoble karate club

Vous trouverez une vidéo présentant notre club ici.